Physiotherapie

Individuelle Behandlung bei Beschwerden, Verletzungen oder nach Operationen – abgestimmt auf deine Situation und dein persönliches Ziel.

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Gezieltes Training zum Aufbau von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Belastbarkeit.

Return to Sport

Gezielter Belastungsaufbau nach Verletzungen oder Operationen – für deine Rückkehr in Alltag, Training oder Sport.

Physiotraining

Individuelles Training für alle, die nach der Therapie weiter aufbauen oder unabhängig davon gezielt trainieren möchten.

Physiotherapie – individuell auf dich abgestimmt.

Keine Behandlung nach Schema F. Ausgangspunkt sind deine Beschwerden, deine aktuelle Situation und vor allem das, was du wieder erreichen möchtest.

Dabei betrachten wir nicht nur die Stelle, an der du Beschwerden hast. Auch Bewegung, Belastung, Alltag, Gewohnheiten und weitere relevante Einflussfaktoren können eine Rolle spielen und werden – wenn sinnvoll – in die Therapie einbezogen.

Wie läuft die Physiotherapie bei PhysioBack ab?

Am Anfang nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese und Untersuchung. Wir besprechen deine Beschwerden, deine aktuelle Belastbarkeit und deine persönlichen Ziele. Auf Grundlage der Untersuchung entwickeln wir gemeinsam eine Vorstellung davon, welche Faktoren relevant sein können und woran wir in der Therapie arbeiten möchten.

Wie die Behandlung aussieht, richtet sich nach dir – nicht nach einem festen Schema.

Nach einer Operation oder Verletzung kann beispielsweise zunächst mehr Unterstützung in der Behandlung notwendig sein. Mit zunehmender Belastbarkeit können aktive Übungen, Kraftaufbau und Training immer stärker in den Vordergrund rücken. Entscheidend ist, was in deiner aktuellen Situation sinnvoll ist und zu deinem persönlichen Ziel passt.

Therapie findet nicht nur in der Praxis statt

Eine Woche hat 168 Stunden – ein Termin in der Praxis ist nur ein kleiner Teil davon. Deshalb ist mir wichtig, dass du verstehst, was du selbst tun kannst.

Je nach Situation bekommst du Übungen, Strategien oder konkrete Empfehlungen mit, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. So kannst du auch zwischen unseren Terminen aktiv an deinen Zielen arbeiten.

Für wen ist Physiotherapie bei PhysioBack gedacht?

Physiotherapie kann unter anderem sinnvoll sein bei:

• akuten und länger bestehenden Beschwerden

• Verletzungen

• nach Operationen

• Einschränkungen bei Bewegung und Belastung

• beim Wiedereinstieg in Alltag, Training oder Sport

Dabei musst du weder besonders sportlich noch bereits fit sein. Entscheidend ist, dass du bereit bist, aktiv an deinem persönlichen Ziel mitzuarbeiten.

Akuttermine

Akute Beschwerden?

Für kurzfristig aufgetretene Beschwerden halte ich nach Möglichkeit einzelne zeitnahe Termine frei. Dabei schauen wir uns gemeinsam an, was passiert ist, was aktuell möglich ist und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.

Wenn sich bei der Untersuchung Hinweise ergeben, die eine weitere medizinische Abklärung erforderlich machen, besprechen wir auch das weitere Vorgehen.

Du möchtest einen Termin anfragen?

Schick mir einfach eine Terminanfrage über das Kontaktformular. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir zurück.

Krankengymnastik am Gerät –
aktiv Belastbarkeit aufbauen

Bei der Krankengymnastik am Gerät (KGG) steht die aktive Therapie im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen an Trainingsgeräten arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Belastbarkeit.

Von der Therapie ins aktive Training

KGG kann insbesondere dann sinnvoll sein, wenn nach Verletzungen oder Operationen wieder mehr Belastung möglich ist und Kraft sowie körperliche Leistungsfähigkeit gezielt aufgebaut werden sollen.

Die Übungen und Belastungen werden dabei an deinen aktuellen Stand und dein persönliches Ziel angepasst und im Verlauf schrittweise gesteigert.

Training mit therapeutischem Ziel

Im Unterschied zur klassischen Behandlung auf der Therapieliege verbringst du die KGG aktiv im Trainingsbereich. Je nach Ziel kommen unterschiedliche Übungen und Trainingsgeräte zum Einsatz.

KGG kann beispielsweise Bestandteil der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen sein und den Übergang von der klassischen Physiotherapie zu höheren Belastungen in Alltag, Training oder Sport begleiten.

Return to Sport – zurück zu dem, was dir wichtig ist

Schritt für Schritt zurück zur Belastung

Beim Return to Sport bauen wir deine Belastbarkeit gezielt und schrittweise auf. Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und – wenn für dein Ziel relevant – Schnelligkeit, Reaktion und sportartspezifische Anforderungen können dabei Teil der Rehabilitation sein.

Welche Schwerpunkte wir setzen, richtet sich nach deinem aktuellen Stand und vor allem danach, wohin du zurück möchtest.

Nach einer Verletzung oder Operation geht es irgendwann um mehr als Beweglichkeit und erste Übungen: Dein Körper muss wieder auf die Belastungen vorbereitet werden, die dich in Alltag, Training und Sport erwarten.

Fortschritt sichtbar machen

Entscheidungen über die nächste Belastungsstufe sollen möglichst nicht nur nach Gefühl getroffen werden. Durch regelmäßige Tests und Vergleiche können wir deine Entwicklung nachvollziehen und besser einschätzen, welche Anforderungen bereits möglich sind und woran wir weiter arbeiten sollten.

Wann kann Return to Sport sinnvoll sein?

Zum Beispiel nach:

• Kreuzbandverletzungen und -operationen

• Meniskusverletzungen

• Verletzungen des Sprunggelenks

• Schulterverletzungen

• Muskelverletzungen
  

Return to Sport ist dabei nicht nur für Leistungssportler gedacht. Dein persönliches Ziel kann die Rückkehr in den Wettkampfsport sein – genauso aber das Fitnessstudio, die nächste Laufrunde oder ein aktiver Alltag.

Physiotraining – auch nach der Therapie aktiv bleiben

Physiotherapie endet nicht an der Behandlungsliege. Gerade nach einer Therapie stellt sich häufig die Frage: Wie geht es jetzt weiter?

Beim Physiotraining kannst du das, was du während deiner Therapie aufgebaut und gelernt hast, weiterführen und langfristig in dein Training integrieren. Gleichzeitig richtet sich das Angebot auch an Menschen, die unabhängig von einer vorherigen Behandlung gezielt an ihrer Kraft, Beweglichkeit und körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten möchten.

Selbstständig oder gemeinsam

Du entscheidest, wie viel Unterstützung du brauchst. Du kannst den Trainingsbereich selbstständig nutzen, dein Training durchführen und dich bei Fragen an mich wenden.

Wenn du mehr Begleitung möchtest, können wir dein Training auch individuell gemeinsam gestalten, Übungen auswählen, Belastungen anpassen und deine Entwicklung regelmäßig überprüfen.

So entsteht ein Angebot zwischen selbstständigem Training und individueller Begleitung – passend zu deinem Ziel und deinem aktuellen Stand.

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